1. Прыжки с поворотами туловища. Прыжок с поворотом на 180. Прыжки. Прыжки с разворотом.
Приседания упражнения. Прыжки с разворотом. Прыжки с разворотом. Прыжок с поворотом на 360. Приседания с разворотом.
Приседания с разворотом. Приседания с прыжком с разворотом на 180 градусов. Приседания в прыжке с разворотом. Прыжки с разворотом. Прыжок вверх упражнение.
Прыжки с разворотом. Прыжки с разворотом. Прыжки на месте с поворотами. Прыжки на месте с поворотами. Подскоки на месте с поворотами.
Подскоки на месте с поворотами на 90, 180 и 360 градусов. Выпрыгивание и поворот на 180. Приседания с поворотом. Прыжок с поворотом. Прыжки на месте с поворотами.
Прыжки с разворотом. Прыжки с разворотом. Прыжки на месте с поворотами. Прыжки с разворотом. Прыжки с поворотом на 180 градусов техника.
Прыжки на месте с разворотом. Прыжок с поворотом на 360. Приседания с поворотом. Прыжок вверх с поворотом на 360. Прыжок с поворотом.
Прыжки с разворотом. Прыжки с разворотом. Выпрыгивание и поворот на 180. Приседания с разворотом. Прыжки с поворотами корпуса.
Выпрыгивания из приседа с разворотом на 180 градусов. Прыжки на двух ногах с поворотом. Прыжок вверх с поворотом на 180 градусов. Прыжок с поворотом. Прыжки с разворотом.
Прыжки с поворотами на 360 и 180 градусов. Приседания с прыжком на 180 градусов. Выпрыгивания из приседа. Подскоки на месте с поворотами на 90, 180 и 360 градусов. Прыжки с разворотом.
Прыжки с разворотом. Прыжки с разворотом. Приседания с прыжком с разворотом на 180 градусов. Выпрыгивание и поворот на 180. Прыжки на месте с поворотами.
Плышки на месте с поворотом. Плышки на месте с поворотом. Плышки на месте с поворотом. Подскоки на месте с поворотами. Прыжки с разворотом.
Прыжки с разворотом. Прыжки с поворотами корпуса. Упражнение выпрыгивание из приседа. Прыжок вверх с поворотом на 360. Приседания с поворотом.
Прыжки со скручиванием. Прыжки с разворотом. Прыжки с поворотами туловища. Прыжок с поворотом. Прыжок вверх с поворотом на 360.
Подскоки на месте с поворотами на 90, 180 и 360 градусов. Прыжок с поворотом на 360. Прыжки упражнения. Прыжки с разворотом. Приседания с прыжком с разворотом на 180 градусов.
Прыжки с разворотом на 180 и 360 градусов. Прыжки с разворотом на 180 и 360 градусов. Прыжки в приседе с касанием пола. Прыжок с поворотом. Повороты в приседе.
Прыжки с поворотами корпуса. Прыжки с разворотом. Ведение мяча и выполнение прыжков на месте с поворотом на 90 градусов. Прыжок с поворотом. Прыжки в приседе с поворотом.
Подскоки на месте с поворотами на 90, 180 и 360 градусов. Прыжки со скручиванием корпуса. Прыжок с разворотом на 180 градусов. Прыжки с поворотами на 360 и 180 градусов. Прыжки с разворотом.
Прыжок с поворотом. Выпрыгивание и поворот на 180. Подскоки на месте с поворотами. Прыжки с поворотами корпуса. Прыжок с поворотом.
Прыжок вверх упражнение. Приседания с прыжком с разворотом на 180 градусов. Прыжок с поворотом на 180. Прыжок с поворотом. Прыжки с разворотом на 180 и 360 градусов.
